Woran erkenne ich eine Fruchtzuckerunverträglichkeit?
Gibt es einen Zusammenhang zwischen Antriebsschwäche und Fructoseintoleranz? Wer schlecht schläft und viel um die Ohren hat, der fühlt sich ausgelaugt. Müde und vielleicht sogar antriebslos wird die freie Zeit auf der Couch oder gar im Bett verbracht. Möglich, dass Symptome wie Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und Antriebslosigkeit ein Effekt des hohen Stresslevels sind – doch es könnten auch die Symptome einer Fructoseintoleranz sein.
Menschen mit Fructoseintoleranz leiden vielfach unter einem Mangel an Zink, Folsäure und Tryptophan, was sich in unter anderem in Antriebslosigkeit, häufigen Erkältungen und depressiven Verstimmungen niederschlagen kann. Eine hinreichende Vitalstoffversorgung ist daher das A und O bei Fructoseintoleranz. Das Kombipräparat Fructophan ist speziell auf die Anforderungen einer Fructoseintoleranz zugeschnitten und unterstützt den Organismus bei der Versorgung mit diesen essentiellen Nährstoffen. (gesponsert)
Körperliche und psychische Symptome durch Fructose
Magen-Darm-Beschwerden sind die bekanntesten Symptome einer Fructoseintoleranz. Sie fallen in die Kategorie der körperlichen Beschwerden, sprich: Wer fructosehaltige Lebensmittel konsumiert, leidet im Anschluss daran an körperlichen Beschwerden. Blähungen und Durchfall sowie Völlegefühl sind die Folgen. Je nach Begleitumständen können diese Probleme schon nach 20 Minuten auftreten, aber auch erst in den folgenden 1-3 Tagen.
Betroffene beschreiben die Symptome nicht selten als „Unruhe im Bauch“. Doch sie erwähnen – oft in einem Symptomtagebuch – auch Einschränkungen, wie etwa Beklemmungsgefühle in der Herzgegend, Herzstolpern oder gar starkes Herzklopfen und Angstzustände. Panik und depressive Verstimmungen reichen dann, von der Klassifizierung, bereits in die Riege der psychischen Symptome.
Warum kann Antriebslosigkeit ein Symptom der Fructoseintoleranz sein?
Antriebslosigkeit kann ein Symptom der Fructoseintoleranz sein und dies hat mehrere Gründe:
- Verdauungsprobleme: Menschen mit Fructoseintoleranz haben Schwierigkeiten, Fructose richtig zu verdauen. Dies kann zu Symptomen wie Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung führen. Diese körperlichen Beschwerden können das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen und zu Antriebslosigkeit führen.
- Nährstoffmangel: Wenn die Verdauung beeinträchtigt ist, kann dies auch die Aufnahme von Nährstoffen negativ beeinflussen. Ein Mangel an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen (z.B. B-Vitamine, Eisen) kann Müdigkeit und Antriebslosigkeit verursachen. Ein Mangel an Tryptophan reduziert die Produktion des Glückshormons Serotonin – und kann zudem eine depressive Verstimmung begünstigen.
- Energielevel: Fructose wird in der Leber metabolisiert und kann bei übermäßiger Aufnahme zu einer Überlastung der Leber führen. Eine ineffiziente Energieproduktion kann sich auf das allgemeine Energieniveau auswirken und zu Antriebslosigkeit führen.
- Psychische Auswirkungen: Chronische körperliche Beschwerden können auch psychische Auswirkungen haben, wie z.B. Angst oder Depressionen, die ebenfalls Antriebslosigkeit hervorrufen können.
- Blutzuckerschwankungen: Der Verzehr von fructosereichen Lebensmitteln kann bei manchen Menschen zu Blutzuckerschwankungen führen, was sich auf die Energielevels auswirken kann.
Antriebslosigkeit kann ein Zeichen einer Fructoseintoleranz sein – muss es aber nicht
Antriebslosigkeit kann viele Ursachen haben und darf nie ausschließlich auf eine Fructoseintoleranz zurückgeführt werden. Allerdings kann die Antriebslosigkeit auch ein Indiz sein – für eine Unverträglichkeit, die in den Augen vieler oft nur auf körperliche Symptome zurückgeführt wird.
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Foto: (c) adobe media. Symptome einer Fructoseintoleranz. Top view portrait of sleepy secretary bored IT specialist sleeping on arms while sitting at desktop. Von deagreez
(c) adobe media. Antriebslosigkeit durch Fructoseintoleranz. Sleepy caucasian woman drinking morning coffee in her kitchen. Von cherryandbees