Fructosefrei leben mit Fructoseintoleranz – so gelingt`s!
Fructoseintoleranz betrifft viele – und führt oft zu Unsicherheiten im Alltag. Bei fructosefrei.de findest du praxisnahes Wissen für Betroffene, das du direkt anwenden kannst.

Der kurze Rundgang bringt dich direkt zu den wichtigsten Themen:
Marmelade bei Fructoseintoleranz
Wieviel Fruchtzucker ist möglich? Fructoseintoleranz bedeutet für die Betroffenen, dass sie keinen oder nur wenig Fruchtzucker vertragen. Beim Überschreiten der persönlichen Toleranzschwelle kommt es zu teilweise sehr
Fructoseintoleranz im Herbst und Winter
Warum Äpfel, Birnen und Kohl jetzt besonders Probleme bereiten Wenn die Temperaturen im November sinken, ändert sich das Angebot auf den Märkten grundlegend. Während im Sommer frische
Ist Fast Food bei Fructoseintoleranz geeignet?
Warum Fast Food bei Fructoseintoleranz oft problematisch ist – und welche Optionen trotzdem funktionieren können Sicher, Fast Food ist nicht immer das gesündeste Essen, aber natürlich eine
Zu viel Fruchtzucker ist ungesund
Warum zu viel Fruchtzucker ungesund sein kann – und welche Stoffwechselmechanismen dahinterstehen Fruchtzucker hat nicht nur für Menschen mit einer Fructoseintoleranz unangenehme Folgen. Auch für Personen, die
Roemheld-Syndrom als Folge von Fructoseintoleranz
Warum Fructoseintoleranz das Römheld‑Syndrom begünstigen kann – und welche Verdauungsmechanismen dahinterstehen Blähungen sind immer etwas Lästiges und mit einem unangenehmen Gefühl bis hin zu starken Schmerzen im













