Als essentielle Aminosäure ist Tryptophan, oder auch L-Tryptophan, für den menschlichen Körper unverzichtbar, kann jedoch nicht von diesem selbst hergestellt werden. Einzig über die Nahrungsaufnahme können wir sicherstellen, dass wir mit ausreichend Tryptophan versorgt sind. Tryptophan als Stimmungsaufheller Wegen der ...

Alle lebenswichtigen Prozesse bei der Nahrungsverdauung spielen sich im Dünndarm ab. Auf rund 5 Metern, die sich zwischen Magen und Dickdarm schlängeln, werden die Nährstoffe aus der Nahrung entnommen und in die Blutbahn gegeben. Hierfür ist der Dünndarm mit einer ...

Wenn du auf dieser Webseite das Wort „Fructoseintoleranz“ liest, geht es stets um die erworbene intestinale Fruchtzuckerunverträglichkeit – auch Fruchtzuckermalabsorption genannt – und nicht um die angeborene hereditäre Fructoseintoleranz. Aber kennst du eigentlich den Unterschied zwischen beiden Arten? In dem ...

Generell ist Obst wegen der vielen enthaltenen Vitamine und Nährstoffe gesund für Kinder und sollte deshalb auch regelmäßiger Bestandteil ihrer Ernährung sein. Allerdings enthält Obst auch Fruchtzucker. Dieser hat zwar in der Regel einen besseren Ruf als gewöhnlicher Haushaltszucker. Trotzdem ...

Eines der typischen Symptome einer Fructoseintoleranz ist häufiger Durchfall. Wer bereits unter Hämorrhoiden leidet, für den bedeuten die immer wiederkehrenden Durchfälle einer unerkannten oder ignorierten Fructoseintoleranz eine zusätzliche Qual. Die Durchfälle können aber auch Auslöser für ein Hämorrhoidenleiden sein. Mehr ...

Neben Durchfall, Blähungen und Co. ist auch Sodbrennen ein häufiges Symptom einer Fructoseintoleranz. Sollten auch Sie als Betroffener einer Fruchtzuckerunverträglichkeit öfter den für Sodbrennen typischen brennenden Schmerz im Hals sowie in der Brust und den regelmäßig damit verbundenen säuerlichen Geschmack ...

Der Verzehr von zu viel Fruchtzucker kann bei einer Fructoseintoleranz neben anderen typischen Symptomen, wie Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall auch Übelkeit verursachen. Eine große Hilfe kann dann Ingwer sein. Denn die Ingwerwurzel wird in der traditionellen chinesischen Medizin und auch ...

Eines von von vielen Symptomen einer Fructoseintoleranz sind Blähungen. Nach der Diagnose einer Fruchtzuckerunverträglichkeit ist natürlich das primäre Ziel, Blähungen zu vermeiden. Das ist aber leider nicht durchgehend machbar. Zum einen passieren immer mal wieder „Unfälle“ mit Fructose und zum ...

Blähungen sind immer etwas Lästiges und mit einem unangenehmen Gefühl bis hin zu starken Schmerzen im Bauch verbunden. Aber wussten Sie, dass Blähungen unter anderem auch zu einem Engegefühl in der Brust, Schwindel, Angstgefühlen, Kurzatmigkeit und sogar Atemnot führen können. ...

Die wortwörtliche Übersetzung der englischen Bezeichnung „Leaky Gut“ lautet „leckender Darm“. Eine erhöhte Durchlässigkeit der Darmschleimhaut, im Fachjargon Permeabilität, kann zu zahlreichen unangenehmen Symptomen führen. Welche das sind, wie ein Leaky Gut-Syndrom entsteht, wie es diagnostiziert und behandelt wird, lesen ...