Welche Obstsorten sind bei Fruchtzucker-Unverträglichkeit am besten verträglich?

Februar 1st, 2026|Kategorien: Aktuelles, Ernährung|Tags: , , |

Fructoseintoleranz und Obst: Grundlagen und individuelle Unterschiede Fructoseintoleranz zeigt sich bei Betroffenen sehr unterschiedlich. Während manche Menschen schon auf kleinste Mengen Fructose empfindlich reagieren, können andere moderate Portionen besser vertragen. Die Frage ist daher: Mit

FODMAPs meiden bei Fructoseintoleranz?

Juni 21st, 2017|Kategorien: Aktuelles, Ernährung|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , |

Wird eine Fructoseintoleranz diagnostiziert, sollte der nächste Schritt eine Ernährungsumstellung in drei Phasen (1. Karenzphase, 2. Testphase, 3. Umstellung auf eine verträgliche Ernährung) sein, damit sich das Verdauungssystem beruhigen kann und langfristig Durchfall und

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