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Erythrit bei Fructoseintoleranz?

Erythrit bei Fructoseintoleranz

Vertragen Sie aufgrund einer Fructoseintoleranz nur wenig bis gar keinen gewöhnlichen Haushaltszucker und sind deshalb auf der Suche nach geeigneten Alternativen, um nicht gänzlich auf die süßen Sünden wie Kuchen und Co. verzichten zu müssen? In dem folgenden Beitrag lesen ...

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Kokosblütenzucker bei Fructoseintoleranz?

Kokosblütenzucker

Heutzutage bieten nicht nur Reformhäuser, sondern auch große Supermärkte eine breite Palette an Alternativen zu gewöhnlichem Haushaltszucker. Eine Frage, die sich für Menschen mit einer Fruchtzuckerunverträglichkeit bei diesem Thema immer wieder stellt, ist die Frage nach der Verträglichkeit. Eine dieser ...

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Low Carb mit Fructoseintoleranz

Low Carb mit Fructoseintoleranz

Wenn die Waage zu viel zeigt oder gerade jetzt im Sommer der Bikini oder auch die Badehose den verbliebenen Winterspeck schonungslos offenbart, versuchen viele mit einer Diät oder einer Ernährungsumstellung gegenzusteuern. Betroffene einer Fructoseintoleranz oder einer anderen Nahrungsmittelunverträglichkeit haben es ...

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FODMAPs meiden bei Fructoseintoleranz?

fodmaps

Wird eine Fructoseintoleranz diagnostiziert, sollte der nächste Schritt eine Ernährungsumstellung in drei Phasen (1. Karenzphase, 2. Testphase, 3. Umstellung auf eine verträgliche Ernährung) sein, damit sich das Verdauungssystem beruhigen kann und langfristig Durchfall und Co. ausbleiben. Darüber hinaus kann in ...

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Stevia bei Fructoseintoleranz?

Stevia bei Fructoseintoleranz

Wer keinen Fruchtzucker verträgt, hat es in der Regel auch schwer mit Haushaltszucker und anderen Süßungsmitteln, die Fructose enthalten. Da heißt es dann Alternativen zu finden, um in den Genuss von Süßspeisen, Kuchen und Co. kommen zu können. Diese sind ...

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Vitaminmangel bei Fructoseintoleranz?

Vitaminmangel bei Fructoseintoleranz

Nach der Diagnose Fructoseintoleranz ist vieles erst einmal Neuland, wie zum Beispiel die bevorstehende Ernährungsumstellung. Viele Betroffene befürchten zudem einen Vitaminangel bei Fructoseintoleranz. Ist diese Befürchtung gerechtfertigt? Mit dieser Frage beschäftigt sich dieser Artikel. Außerdem erfahren Sie, wie Sie einem ...

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Weihnachtsgans und Co. bei Fructoseintoleranz

Weihnachtsgans

Viele von Fructoseintoleranz Betroffene machen sich insbesondere an den Weihnachtsfeiertagen sorgen darüber, dass Sie beim Essen von Weihnachtsgans und Co. Ihre eigenen Toleranzgrenzen überschreiten. Denn wer möchte schon an den Festtagen, an denen im Optimalfall die gesamte Familie zusammenkommt, um ...

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Ernährungstipps bei Fructoseintoleranz

Ernährungstipps bei Fructoseintoleranz

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist wichtig für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Das gilt insbesondere, wenn Sie von einer Fructoseintoleranz betroffen sind. Wegen der Unverträglichkeit kann es leicht zu Mangelerscheinungen kommen, wenn Sie aufgrund der Einschränkungen bei Ihrer Ernährung ...

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Wo lauert Fruchtzucker im Alltag?

Fruchtzucker im Alltag

Wissen Sie, wo überall Fruchtzucker im Alltag lauert? Als Antwort auf diese Frage fällt vielen Verbrauchern zunächst Obst oder auch noch Gemüse ein. Das ist zwar richtig, allerdings gibt es noch viel mehr Nahrungsmittel, die Fruchtzucker bzw. Fructose enthalten. Insbesondere ...

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Probleme durch fructosearme Lebensmittel?

fructosearme Lebensmittel

Jeder von Fructoseintoleranz Betroffene kennt sicherlich die Tabellen, in denen der Fructosegehalt verschiedener Lebensmittel angegeben ist. Vielleicht ist es Ihnen auch schon einmal passiert, dass Sie einzelne Nahrungsmittel gegessen haben, die in so einer Liste als fructosearm eingestuft sind, bei ...

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